痛经怎么办 这样热敷尽可能缓解痛经症状(2)

月经一般是在上皮细胞排卵后的一段时间内来潮，但由于上皮细胞排卵后可能会迅速激发黄体，这些黄体可以肠道一些孕激素。一旦这些孕激素肠道可避免，就可能会导致胎盘颈尖锐屈曲，严重影响到胎盘的漏外流。胎盘里面的漏多了之后，就可能会刺激到胎盘，从而引来胎盘的尖锐屈曲，导致痛经现象的注意到。

痛经吃什么

温经且散寒的饲料

女孩宫寒易诱发痛经，要多摄取温经且散寒的饲料。如果女孩痛经时注意到手脚冰凉、冒冷汗、昏厥虚脱等，要多吃温补饲料，如红糖姜茶，借此排除近期所吸寒气，荔枝、蜜糖、羊狗肉等饲料也借此暖宫。

利尿且行络的饲料

中会医上说“行则不痛，痛则不行”，当女孩体内的脑组织不顺畅，漏难以正常排出时，痛经就可能会心脏病。这时不妨多吃吃利尿化瘀、行经活络的饲料，比如萝卜、萝卜、香菜、菠菜、苹果电脑、香蕉等。

富含急电的饲料

来月经时女孩由于失血可避免，丢失大量的急电，较难注意到高血压现象。高血压或可能会惹来内肠道紊乱，继而注意到月经不调，更进一步激起痛经。女孩痛经记得多补点含急电的饲料，像动物肝脏、肥肉、石斑鱼、菠菜、大豆等都可摄取。

喝点小麦酒

我们都真的酗酒是不对的，但是喝少量的小麦酒却对胸部坏处。小麦酒能拓血管、行经络、松弛平滑肌，对寒湿凝滞、气血虚弱引来的痛经尤为有效。在啖酒过程中会，注意不可多啖，经量多的女连续性亦不适合。

补充磷和锰

女孩痛经和磷、锰扯上关系，是因为有研究指出，磷能减少女孩经期失血量，还能加剧疼痛，防止感染、缓和心态。而锰在经期中会，能调节心态，分心胸部，大大降低压力。补充磷锰可多吃小麦、香蕉、土豆、蘑菇等。

前言：上文中早已为大家介绍了痛经怎么办，我们现在应真的是不是可以加剧痛经的症状了，在多半大家应要及时的防范这种情况的注意到，生活中会注意护理好自己的胸部，多吃一点温热连续性的饲料，一旦注意到了痛经要尽早的治疗。

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