立夏养生 立夏常吃五大养生蔬菜

冬至节心天心解冻，护肝健脾是首要。那么我们在冬至时期明目确实注意哪些层面呢?以前，小编就给大家主人公一下，冬至明目两大要注意的层面吧。

1、荠鱼肉入药性温

本草说道：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠鱼肉是较早报秋的时鲜野鱼肉，因其桂花可口，民间组织惯用它纸制馄钝，或炒鸭子肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的人参。流行病学上常被用来治疗多种败血症癌症，如血尿、妇女功能性子宫出血、癫痫患者地中出血、牙龈出血等，其良好的风湿作用主要是其所含荠鱼肉碱致使。目前市场上有两种荠鱼肉，鱼肉叶矮小，有奇香，风湿敏感度好;另一种为人工种植的，鱼肉叶宽大，不太香，吗啡较差。

2、蕹鱼肉又名空心鱼肉，入药性平

可炒，可煮汤，可鱼肉。因为味淡，常不被人们重视，忽略了它的人参。嵇会的《方草木状》指“南方之奇蔬”，因它能解热，如解热蕈类、、野葛、蔬鱼肉等过敏反应;治蜈蚣、眼镜蛇猴子治淋浊便血、妇女白带、肺热吐血、鼻出血及无名过敏反应。有书记载，用其内服能治热痰，制剂能治疮痛肿毒。紫色蕹鱼肉含有胰岛素样物质，故乳癌病患者食用利于控制血糖。

3、蓬蒿鱼肉入药辛性平

较早在汉代已列为中医学之品，汉代医家孙思邈在《千金方》中称之能“安心心，养药性，消痰饮”。蓬蒿鱼肉有明显的平肝、清虚热作用，对肝阳上亢者如癫痫头昏脑胀、烦热头昏、睡眠不安及热咳有痰等证有良好的。有润肠通便之功，尤四时热力消化不良者。

4、生姜味苦性微温