痛经可以吃韭汁红糖饮吗

　　痛经实际上是1种疾病而非症状，除去妇科病引发的痛经该到妇科医治外，慢性痛经都应当到疼痛科去医治，而且是完全可以完全治愈的。那末，如何不痛经？经痛可以吃韭汁红糖饮吗？

　　牛奶加蜂蜜消除痛经之苦。为何如此普通的两样食品有这么大的本事？得益于两种矿物资--钾和镁。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能和缓情绪、抑制疼痛、避免感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调理作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

　　睡前1杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加1勺蜂蜜，趁热喝下能减缓乃至消除痛经之苦。

　　保持大便通畅。由于便秘可引发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

　　保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧愁和烦恼。

　　韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少量煮沸，至糖溶后兑入韭汁内便可饮用。功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可以使皮肤红润光洁。